Алимыг гэртээ өвлийн улиралд хэрхэн шинэлэг байлгах вэ? Өвлийн сортыг хэрхэн, хаана удаан хадгалах вэ? Хамгийн оновчтой температур

2024 Зохиолч: Beatrice Philips | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-18 12:20

Өдөр бүр нэг алим идэх нь таныг олон өвчнөөс хамгаална гэж тэд хэлдэг нь гайхах зүйл биш юм. Тэгээд үнэхээр тийм байна. Энэ модны боловсорсон жимс нь бие махбодийг эрүүл байлгахад тусалдаг хамгийн чухал, шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Алимны модноос сайн ургац авсны дараа би жимсийг чанамал болгон ашиглаж, хатаасан хоосон зүйл хийж өгөөд зогсохгүй шинэхэн үлдээхийг хүсч байна. Шүүслэг алимны боловсорсон ургацыг гэртээ өвлийн улиралд хэрхэн хадгалах, ургац хураах, жимс хадгалах хамгийн оновчтой нөхцлийн талаар бид ярилцах болно.

Хадгалах олон төрлийг сонгох

Жимсийг хадгалахаар илгээхдээ үүнийг санаж байх хэрэгтэй зөвхөн тодорхой сортын алимыг дараагийн улирал хүртэл шинэхэн байлгаж болно.

Алимны төрөл бүр хадгалалтын өндөр чанартай байдаггүй. Тиймээс зуны сортуудын хувьд хадгалах хугацаа 2-3 долоо хоног байна. Тэд тасалгааны температурт боловсорч гүйцээд үлдээж болно. Хожим нь тэд хар болж, ялзарч эхэлдэг. Намрын сортууд 2-3 сарын турш танилцуулгаа алдахгүй. Өвлийн жимс нь хавар хүртэл бүх чанарыг хадгалах боломжтой болно.

Бүх жимс нь хөлдөлтөд тэсвэртэй байдаггүй … Зуны сортуудын хувьд температурын огцом бууралт (0 хэмээс доош) нь гамшиг болно. Өвлийн сорт ийм температурт хөлддөггүй, ихэвчлэн бүр илүү амттай болдог.

Тэднийг өвлийн улиралд үлдээх нь заншил бөгөөд тэд амт, бусад чанараа алдалгүй зургаан сараас илүүгүй хугацаанд агуулахад хэвтэж чаддаг . Ургац хураалтын дараа ийм жимс нь тод үнэр, амт, махлаг шинж чанартай байдаггүй, гаднаа харахад бусад сортоос хамаагүй дур булаам харагддаг. Тэд бусад сонголтуудаас ялгаатай нь нэн даруй идэж болохгүй. Модноос гаргаж авсны дараа тэдгээр нь боловсорч, амт, харааны шинж чанарыг сайжруулдаг.

Удаан хугацаагаар хадгалахын тулд 9-р сарын сүүлээс эсвэл дараа сарын эхээр цуглуулдаг хожуу боловсорч гүйцсэн сортуудыг сонгохыг зөвлөж байна

Өвлийн сорт боловсорч гүйцэхийн тулд тэд нэгээс хэдэн сар хүртэл хэвтэх ёстой. Энэ нь жимсийг шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр бүрэн хангаж, амт, өнгө, үнэрийг сайжруулахад хувь нэмэр оруулах болно.

Урт хугацааны хадгалалтанд зориулж талбайн урд талд ургадаг, нарны гэрлийг хангалттай хүлээн авдаг алимны модноос ургац хураах нь дээр . Залуу мод эргээд хортон шавьж, өвчинд нэрвэгддэг тул ийм жимс жимсгэнэ тавихад ихэвчлэн асуудал гардаг.

Намрын сортуудын хадгалалтын нөхцлийг харгалзан тэд шинэ жил хүртэл үлдэх болно … Хожим нь - өвөл - сортууд хавар дуустал үргэлжлэх боломжтой. Тэдний хадгалах хугацаа ойролцоогоор долоон сар байна.

Зарим сорт нь хүйтэн жавараас айдаг гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд иймээс хүйтрэхээс өмнө алимны модноос зайлуулахыг зөвлөж байна.

Жимс сонгохдоо зарим чухал зүйлийг анхаарч үздэг

• Өвлийн эхэн үеийн сортуудыг 1 -р сар хүртэл хадгална . Эдгээрт Антоновка, Ялагч, Макинтош, Гүргэмийн пепин орно. Тэд 12-1-р сар хүртэл анхны дүр төрх, чанараа хадгалах боломжтой болно. Хожим нь тэд суларч, гадаад байдал, амт нь мууддаг.
• Алимны өвлийн сорт 3 -р сар хүртэл чанараа алдахгүй . Имрус, Уэльс 1-р сарын дунд хүртэл үлдэх болно. Idared, Red Delicious, Kastel, Sinap Orlovsky, Veteran сортууд илүү удаан хадгалагдах болно. Тэд 4-р сарын дунд хүртэл шинэхэн хэвээр байх болно.
• Хожуу өвлийн сортуудыг зургадугаар сар хүртэл агуулахад хадгалах боломжтой . Удаан хугацааны турш шинэхэн хэвээр үлдэх сортууд нь Олеся, Заря, Алатау, мөн Шампиньон, Вербное, Банановое сортууд юм.

Илүү удаан хадгалахын тулд зузаан арьстай сортуудыг сонгоно. Хамгийн найдвартай сонголт бол Антоновка, Ренет Симиренко, Богатырь, Жонатан юм.

Хадгалах хугацаа нь өндөр температур, хэт их услах, жимс боловсорч гүйцэх явцад илүүдэл бордоо хэрэглэхэд нөлөөлдөг. Эдгээр бүх хүчин зүйл нь тэдний аюулгүй байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.

Модноос зайлуулах

Алимны модыг ургац хураах нь түүнийг хадгалахаас өмнө бэлтгэх эхний үе шат юм. Энэхүү арга хэмжээг буруу зохион байгуулснаар чанар сайтай жимс ч гэсэн танилцуулга, амтаа хурдан алдахад хүргэж болзошгүй юм.

Ихэнх туршлагатай цэцэрлэгчид зэгсэн сагсыг сав болгон ашигладаг. Хэрэв алимыг хувин, бусад металл эсвэл хөнгөн цагаан саванд цуглуулсан бол жимсээ бутлахгүйн тулд дотор нь даавуу эсвэл ороолт хийж хэвлэнэ. Энэ тохиолдолд цэвэр сав ашиглах нь маш чухал бөгөөд хуурай байх ёстой.

Жимс цуглуулахдаа дараахь зүйлийг анхаарч үзээрэй

• Ажлыг хийхийг зөвлөж байна, унасан сорьцууд модны дор аль хэдийн харагдаж байх үед … Ихэвчлэн өдрийн турш тэд 5-7 ширхэг болж унадаг.
• Хуурай өдөр ургац хураана хэт их чийг нь бүтээгдэхүүний цаашдын хадгалалтад сөргөөр нөлөөлөхгүй.
• Алим ургац хураахад ишийг нь салгадаггүй … Хэрэв хэтэрхий урт байвал үзүүр нь жимсний нимгэн хальсыг гэмтээхгүйн тулд хайчаар бага зэрэг зүссэн нь дээр.
• Та тайрсан алимыг арчиж, угааж болохгүй . Эцсийн эцэст энэ нь хамгаалалтын хальс болж өгдөг лав бүрхүүлийг гэмтээх болно.
• Модыг сэгсрэх ёсгүй эс бөгөөс жимс унаж гэмтэх болно.

Алимны мод дээр ургадаг жимсийг сүүлээр нь тайрдаг. Тэд үүнийг хаяхгүйгээр сонгосон саванд сайтар байрлуулна. Ургац хураалт нь доод мөчрүүдээс эхэлж аажмаар орой руу шилждэг.

Та мөн алимны модноос унасан жимсийг цуглуулж болно, гэхдээ хадгалахад ашигладаггүй. Эдгээр нь компот, чанамал хийхэд тохиромжтой бөгөөд тэдгээрийг амттан, бялуугаар дүүргэх үндэс болгон ашиглаж болно.

Цуглуулах үед өт, зодуулсан эсвэл чанаргүй сорьц, ишгүй алимыг тусад нь хийхийг зөвлөж байна . Хэрэв жимс эвдэрч гэмтсэн бол өт хорхой байгаа, эсвэл лав давхарга байхгүй бол жимсний хадгалалт эрс багасна. Ирээдүйд иш байхгүй байх нь ихэвчлэн мөөгөнцрийн өвчин үүсгэдэг.

Чанартай ангилсан жимсийг хэмжээ, сортоор нь ангилдаг. Төрөл бүрийн жимсийг нэг саванд хадгалдаггүй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Хадгалах нөхцөл

Ургацыг удаан хугацаанд хадгалахын тулд алимыг модноос цаг тухайд нь зайлуулж, зөв тээвэрлэхээс гадна ямар нөхцөлд хадгалахаа мэдэх шаардлагатай.

Алимыг амтаа алдалгүй хадгалж, ялзрахгүй, гадны үнэрийг татахгүйн тулд температур, чийгшил сайтай хуурай өрөөнд хадгална. 0 градус орчим температурыг тохиромжтой гэж үздэг. Энэ тохиолдолд чийгшил 90%байх ёстой. Харанхуй газар хадгалахад илүү тохиромжтой.

Газар тариалан тарих үед танд хэрэгтэй болно Ижил боловсорч гүйцсэн, ижил хэмжээтэй алим сонгож жимсээ урьдчилан ангилна уу . Бэлэн болсон жимс нь этилен ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь илүү хурдан боловсорч гүйцэхэд тусалдаг бөгөөд ойролцоох бусад жимс.

Алимыг бусад ногоо, жимс жимсгэний хамт хадгалж болохгүй. Энэ нь жишээлбэл, сонгино, сармист хамаарна. Төмсний хажууд үлдээхийг зөвлөдөггүй бөгөөд энэ нь сүүлчийнх нь эрчимтэй өсөлтөд хүргэх болно. Жимс нь эргээд цардуултай бүтэцтэй болно.

Удаан хугацаагаар хадгалахаар илгээхдээ жимсээ хөргөөд хэдэн өдрийн турш үлдээхийг зөвлөж байна. Дараа нь хөргөсөн жимсийг дахин ангилж, муудсан эсвэл ялзарсан ул мөр бүхий сорьцыг арилгахыг зөвлөж байна. Жимс муудахгүйн тулд тэдгээрийг тохиромжгүй нөхцөлд удаан хадгалж болохгүй.

Газар

Аж үйлдвэрийн томоохон аж ахуйн нэгжүүдэд тусгайлан боловсруулсан байрыг хүнсний ногоо, жимс жимсгэний урт хугацааны хадгалалтанд ашигладаг. Ийм агуулахад ургацыг шаардлагатай хугацаанд бүрэн аюулгүй байлгаж чадна.

Гэртээ та ургацаа гараж эсвэл мансардадаа хадгалах боломжтой. Эдгээр өрөөнд зөв температур, агааржуулалттай байх нь чухал юм . Хувийн байшинд боловсорсон жимс байрлуулах хамгийн тохиромжтой газар бол подвал юм.

Алим хадгалах хамгийн хялбар арга бол подвалд байдаг. Хамгийн оновчтой нөхцөлд хадгалсан жимс нь үнэр, амтаа хадгалж, удаан хугацаанд шинэлэг, хатуу хэвээр байх болно.

Өрөө тавихаасаа өмнө өрөөг сайтар бэлдэх нь чухал юм. Хонгилд хөгц байхгүй эсэхийг шалгаарай. Түүний гадаад үзэмжээс хамгаалахыг зөвшөөрнө зэсийн сульфатын эмчилгээ … Агааржуулалт сайтай эсэхийг шалгах нь бас чухал юм.

Хонгилыг ашиглах нь дулаан эхлэх хүртэл бүрэн ургац хураах боломжийг танд олгоно. Хэрэв подвал эсвэл бусад тохиромжтой өрөө байхгүй бол та алимтай савыг орон сууцанд, жишээлбэл тагтан дээр хадгалах боломжтой.

Сав

Тохиромжтой савны бэлэн байдал нь витамин жимсийг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Сав болгон мод, хуванцар эсвэл картон бүтээгдэхүүнээр хийсэн хайрцгийг ихэвчлэн ашигладаг. Мөн зэгсэн сагс, гялгар уут хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч эдгээр зорилгоор модон хайрцаг хамгийн тохиромжтой байдаг.

Савны хэлбэр, дизайн өөр байж болно. Цэвэр, бат бөх, агаар нэвтрэхгүй байх нь чухал юм . Нүх, нүх байгаа нь жимс ялзрах, ялзрахаас сэргийлнэ. Хэрэв савыг дахин ашиглавал угааж ариутгана.

Хайрцаг ашиглахдаа хөрш зэргэлдээх сорьцтой холбогдоогүй байхаар картон эс хийж, алим тавихыг зөвлөж байна. Картон савыг соронзон хальсаар бэхжүүлэх нь дээр. Хураасан ургацыг агаар нэвтрэхгүй саванд хийхийг зөвлөдөггүй.

Температур

Олон цэцэрлэгчид ургац хураалтыг хамгийн сайн хадгалахын тулд температурын параметрүүд ямар байх ёстойг тэр бүр мэддэггүй. Хадгалах температур 0 эсвэл -1 градусаас +5 хооронд байх ёстой. Хамгийн тохиромжтой үзүүлэлтийг +1 -ээс +4 хооронд хэлбэлздэг . Хэдийгээр подвалд эсвэл бусад агуулахад энэ параметр тийм ч чухал биш юм.

Чийгшил

Газар тариалантай савны байршилд зөв чийгшлийг хадгалах нь чухал юм. Ийм байранд тэр 85-95%байх ёстой . Бага үнээр жимс нь удахгүй уян хатан чанараа алдаж, унтаж эхэлдэг. Ургацын дэргэд устай саванд хийж үүнийг урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Үүнээс гадна чийг багатай подвалд эгнээний хооронд ургамлын тосоор дэвтээсэн цаас тавьж болно.

Үүнийг хэрхэн зөв хадгалах вэ?

Алимыг хамгийн сайн хадгалахын тулд бусад ногоо, жимс жимсгэнээс хол байлгах хэрэгтэй. Жимсийг зөв тавих, хамгийн оновчтой бичил цаг уурыг бий болгох, тохиромжтой савыг ашиглах нь чухал юм. Тэднийг вакуум сав баглаа боодол эсвэл хүнсний хальсанд хадгалах боломжтой юу, эсвэл ургацыг нүхэнд хийх, хайрцагт хадгалах, эсвэл өлгүүр дээр цацах нь дээр үү гэдгийг олж мэдэх нь зүйтэй юм.

Ургац хураах ургацыг хадгалах янз бүрийн арга байдаг

• Үүний нэг нь хуулбар бүрийг зөөлөн цаас эсвэл салфеткаар боож боох явдал юм .… Энэ аргыг нэлээд хөдөлмөрч гэж үздэг бөгөөд өндөр үзүүлэлттэй, амт чанар сайтай сортуудад илүү тохиромжтой байдаг. Боодолтой жимсийг тохиромжтой саванд хийж ишийг нь орой дээр нь тавьдаг.
• Гялгар уутыг чингэлэг болгон ашиглахад тохиромжтой . Үүний зэрэгцээ тэдгээрийг өмнө нь ашиглаагүй байх нь чухал юм - тэд шинэ байх ёстой. Тэд 2-3 кг-ийг уутанд хийж, 2 хоногийн турш уяагүйгээр үлдээдэг бөгөөд ингэснээр конденсац үүсэхгүй. Үүний дараа уутыг боож, агааржуулалтанд зориулж хэд хэдэн цооролт хийдэг. Ийм байдлаар савласан жимсийг орон сууцанд үлдээх эсвэл хонгил руу явуулах боломжтой. Цуу эсвэл спиртээр маш их чийгшүүлсэн хөвөн хөвөнг уутанд хийснээр дотор нь байрлуулсан сорьцыг илүү удаан хадгалах боломжтой болно.
• Чанарыг хадгалахын тулд жимсийг цаасан дээр боож, сүрэл эсвэл модны үртэсээр хадгална … Та тэдгээрийг сонгино эсвэл Сагаган хальсаар сольж, хүлэр эсвэл хөвд ашиглаж болно. Жимс жимсгэнэ тавихдаа цацалтыг 4 см хүртэл зузаантай саванд хийнэ, дараа нь алимыг бие биендээ хүрэхгүй байхыг хичээгээрэй. Жимсний орой дээр дараагийн давхаргыг дахин асгаж, жимсээ бүрэн бүрхэв.
• Хэрэв алимыг орон сууцанд хадгалах бол тэдгээрийг салфетка эсвэл хуванцар боолтоор боож, хайрцагт хийж, хамгийн сэрүүн, гэхдээ агааржуулалт сайтай газрыг олох нь дээр . Та мөн алимыг лав (хайлсан), глицерин эсвэл ацетилений хүчлийн уусмалаар тослох боломжтой.
• Ургац, хөргөгчийг хадгалахад ашиглаж болно . Үүний зэрэгцээ алимыг боож, жимсний хайрцагт байрлуулах нь дээр.
• Та мөн хуулбарыг хөлдөөгчид хадгалах боломжтой . Ерөнхийдөө тэдгээрийг хадгалах нь утгагүй тул тэдгээрийг зүсмэлүүд болгон хувааж, цөмийг нь салгаж авдаг. Ийм аргаар бэлтгэсэн нөөцийг гялгар уутанд хийдэг. Эхэндээ хөлдөөгчийн температурыг -23 градус болгож, жимсээ 3 цагийн турш хадгална. Дараа нь температурыг -18 болгож тохируулна. Эдгээр параметрүүдийн тусламжтайгаар ажлын хэсгийг 12 сар хүртэл хадгалах боломжтой.

Тагтыг тохиромжтой газар болгон ашиглаж болно. Ургацыг хөлдөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хуучин дулаан хувцас, хөнжил ашиглан урьдчилан хучих нь дээр. Сайн шийдэл бол тусгай термобокс худалдаж авах явдал юм. Хэрэв та хүсвэл параметрийн хувьд ялгаатай, тусгаарлагчтай хоёр картон хайрцгийг ашиглан өөрөө хийж болно.

Бэлэн болсон жимсийг хадгалах хайрцагт цутгаж, подвал руу шилжүүлж, тавиур дээр тарааж, овоолго эсвэл нүхэнд хийнэ.

Хайрцаг дотор

Хамгийн алдартай аргуудын нэг бол алимыг хайрцагт хийх явдал юм. Тэдгээрийг хооронд нь жийргэвч хийхгүй, ишийг дээш өргөөд давхарлан тавь . Илүү сайн 3 -аас илүү давхарга хийж болохгүй , хангалттай агааржуулалтыг хангах. Модон хайрцаг эсвэл хуванцар бүтээгдэхүүн, цаасан сонголтууд нь саванд тохиромжтой. Энэ аргын сул тал нь доод давхаргад жимс дээр ялзрах шинж тэмдэг илэрвэл алга болсон сорьцыг харах, арилгахад амаргүй байх болно.

Хайрцгийг сав болгон ашиглахдаа 20 кг -аас хэтрүүлж асгаж болохгүй.

Тавиур дээр

Хэрэв жимсний ургац тийм ч их биш бол алимыг тавиур дээр тарааж болно. Үүнийг хийхийн тулд ургацыг хананы дагуу суурилуулсан бүтцэд нэг давхаргад байрлуулахад хангалттай.

Маш сайн сонголт бол хажуугийн төмөр зам бүхий татах загварыг ашиглах явдал юм.

Газар дээр

Ургацыг удаан хадгалахын тулд жимсээ нүхэнд, өөрөөр хэлбэл шууд газарт тавих боломжтой болно. Үүнийг хийхийн тулд тэд 60x45x45 см хэмжээтэй нүх ухаж, ёроолыг нь шилмүүст, арц модны мөчирөөр хучдаг.

Үүний дараа тэд жимс жимсгэнэ бэлтгэх ажилд оролцдог. Тэдгээрийг полиэтилен уут эсвэл даавуун уутанд хийнэ. Цүнхийг цоолох шаардлагатай бөгөөд ингэснээр этиленийг гадагшлуулах боломжийг олгодог.

Савыг 25 см -ийн зайтай нэг давхаргад хийж, бөглөсөн суваг хучиж, шороогоор хучиж, мөчир, хуурай өвс, навчаар хучсан болно.

Хөрсний температур ойролцоогоор 7 градус Цельсийн үед нүхэнд хэвтэх нь чухал юм . Үүнийг эрт хийх нь өндөр температурын улмаас жимс хурдан мууддаг.

Хүйтэн улиралд энэ газрыг харагдуулахын тулд хажууд нь дохионы туг суурилуулдаг.

Овоолсон хэлбэрээр

Зөөлөн өвөлтэй бүс нутгийн хувьд овоолго хэлбэрээр хадгалах нь тохиромжтой. Үүнийг хийхийн тулд та эхлээд шуудуу ухах хэрэгтэй бөгөөд түүний гүн нь 30 см, өргөн нь 150 см байх ёстой. Сувгийн урт нь хүсэл, тавьсан жимсний тооноос хамаарч ямар ч байж болно.

Бүтцийн доод хэсэгт дараахь зүйлийг хийх шаардлагатай байна

• салбар, шүргэх самбар эсвэл шон тавих - тэдгээрийг ашиглах нь савны доорх агаарын массыг сайн эргүүлэх болно.
• хайрцгийг 2 эгнээнд суурилуулсан байх ёстой бөгөөд ингэснээр агааржуулалтыг хангах ёстой;
• дараагийн эгнээний хайрцгийг дээд талд байрлуулна.

Шүүгээний хооронд агааржуулалтын суваг (20 х 20 см) суурилуулсан байх ёстой. Тэдгээрийг 1.5 метр тутамд хийдэг.

Хажуу талд нь хайрцагнууд нь модон бамбайгаар бүрсэн байх ёстой бөгөөд дээд талд нь 50 см орчим том ширхэгтэй бүрхэгдсэн байх ёстой. Хүйтэн цаг агаар эхлэхэд хөрсний давхаргыг нэмэгдүүлж, шаардлагатай бол орой дээр нь сүрлээр хучдаг. Энэ арга нь өндөр чанартай хадгалах чадвартай жимс жимсгэнүүдэд тохиромжтой.

Туршлагатай зуны оршин суугчдын зөвлөгөө

Туршлагатай цэцэрлэгчдийн зөвлөгөөг дагаж, та алимны ургацыг удаан хугацаанд хадгалах боломжтой

• Хүйтэн жавар хүлээхгүйгээр жимсээ модноос зайлуулах шаардлагатай байна . Хөлдөөсөн жимс нь удаан хадгалагдахгүй.
• Жимсийг нэг нэгээр нь биш хувингаар хийхийг зөвлөж байна . Жимс гэмтэхгүй байхын тулд савыг модон саванд хийнэ.
• Жимсийг хэт ягаан туяаны чийдэн дор 30 минут байлгавал хортой бичил биетнийг устгахад тусална .… Та мөн алимыг 5% салицилийн хүчилээр боловсруулж, Зөгийн жилий уусмал ашиглаж болно. Үүнээс гадна алимыг хайлсан лаагаар угааж эсвэл глицеринээр бүрсэн байдаг.
• Алимыг хайрцагт хийхдээ элс, хөвд эсвэл модны үртэсээр цацна . Ишийг гэмтээхгүй байхын тулд дээжийг даамын самбар хэлбэрээр байрлуулах нь дээр.

Урт хугацааны хадгалалтанд үлдээсэн ургацыг үе үе шалгаж байхыг зөвлөж байна. Жимсний байдал, аюулгүй байдлыг цаг тухайд нь шалгаж байх нь чухал юм . Ялзрах анхны шинж тэмдгүүдэд хөрш зэргэлдээх жимсийг халдварлуулахгүйн тулд муудсан сорьцыг зайлуулах шаардлагатай байдаг.

Газар тариалан тарьсны дараа та зөвхөн жимс жимсгэний байдлыг төдийгүй өрөөний байдлыг байнга хянаж байх хэрэгтэй. Ханан дээр конденсац үүсэхийг зөвшөөрөх ёсгүй . Энэ нь гарч ирмэгц гадаргууг зөөлөн материалаар арчина. Хонгилын ханыг тусгай биоаюулгүй байдлын аргаар эмчилж болох боловч үүнийг байнга зөвлөдөггүй … Мэрэгчдийн гадаад төрх байдалд цаг тухайд нь хариу өгөх нь адил чухал юм.

Дээрх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл хавар дуустал боловсорсон витамин алимаар найрлах боломжтой болно.