Усанд орохдоо хус шүүрийг хэрхэн яаж уурлах вэ? Хуурай хус шүүрийг анх удаа усанд хэрхэн исгэх эсвэл нэвт норгох вэ? Зөвлөмжүүд

2024 Зохиолч: Beatrice Philips | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-18 12:20

Орос ваннд дуртай байх нь түүнийг угааж, ядаргаа, стрессээ тайлж чаддагтай холбон тайлбарладаг. Гэхдээ шүүргүй, ялангуяа хусгүй бол ямар банн байж болох вэ? Түүний тусламжтайгаар массаж хийх нь биед үнэлж баршгүй ашиг тусыг авчирдаг. Мөн халуун агаар, уур, навчны анхилуун үнэрийг хослуулах нь эрт дээр үеэс итгэж байсан шиг аливаа өвчнийг анагаадаг. Хамгийн гол нь үүнийг хэрхэн зөв ууршуулахаа мэдэх явдал юм.

Шүүрийг ямар зориулалтаар бэлтгэх вэ?

Уурын өрөө рүү явах нь бас бүхэл бүтэн шинжлэх ухаан юм. Та үүнд сайтар бэлдэх хэрэгтэй. Тохиромжтой тоног төхөөрөмж, усанд орох гол шинж чанарыг сонгох - шүүр. Ихэвчлэн хуурай хэлбэрээр худалдаж аваад дараа нь уураар жигнэнэ. Энэхүү процедурын зорилго нь мөчир, навчны шинэлэг байдал, уян хатан байдал, үнэрийг өгөх явдал юм.

Хус шүүрийг гуурсан хоолойн багтраа, тамхи татдаг өвчтөнүүдэд онцгой зааж өгдөг. Навчнаас ялгардаг бодисууд нь гуурсан хоолойг өргөжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд үүний үр дүнд цэр амархан дамжиж, амьсгалын зам цэвэрлэгддэг.

Уг процедурыг аюултай үйлдвэрлэлийн ажилчид болон бөөр, булчингийн тогтолцооны өвчтэй хүмүүст зөвлөж байна.

Эерэг шинж чанараараа хус шүүр нь олон тооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн эм юм. Навч, холтосоор ялгардаг эфирийн тос, витамин, таннин нь дараахь эерэг шинж чанартай байдаг.

• аяыг нэмэгдүүлэх, дархлааны системийг бэхжүүлэх;
• усанд орсны дараа арьс нь хилэн, уян хатан болдог;
• хорт бодис, хорт бодисыг биеэс зайлуулах;
• үрэлт, шарх эдгэрэлтийг хурдасгах;
• уушигыг цэвэрлэж, амьсгалын тогтолцооны ажлыг хөнгөвчлөх;
• бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, цусны эргэлтийг хурдасгах;
• целлюлиттэй тэмцэхэд тусалдаг;
• булчин, үе мөчний өвдөлтийг намдаах;
• үсний уутанцарыг бэхжүүлж, хаг арилгах.

Хамгийн гол нь шүүрээр массаж хийх нь тайвшруулж, тайвшруулж, сэтгэлийг сэргээдэг. Гэхдээ бие махбодид асар их ашиг тустай хэдий ч үүнийг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд байдаг. Энэ бол:

• зүрхний өвчин;
• жирэмслэлт ба хөхүүл;
• эпилепси;
• амьсгалын замын өвчин;
• чихрийн шижин;
• арьс гэмтэх;
• цусны эргэлтийн эмгэг;
• зүрхний шигдээс, цус харвалтын дараах нөхөн сэргээх хугацаа.

Эдгээр хязгаарлалттай хүмүүс зөвхөн ванны үндсэн хэрэгслийг ашиглахаас гадна уурын өрөөнд орохоос зайлсхийх хэрэгтэй.

Уураар жигнэх арга

Хус шүүр бэлтгэх хэд хэдэн арга байдаг

Ялгаатай . Үүний мөн чанар нь эхлээд хүйтэн усанд дэвтээсэн байх ёстой, дараа нь дулаан (40-45 С?) Байх ёстой. 5 минутын дараа сав руу буцалж буй ус нэмж, савыг таглаатай таглана. Энэ нь шүүрийг ашиглахад бэлэн болохоос өмнө 10 минутын турш зогсох боломжийг олгодог. Энэ температурын зөрүү нь хус мөчрүүдийг бараг шинэхэн, анхилуун үнэртэй харагдуулдаг. Усанд орох туршлагатай үйлчлэгчид ашиглахаасаа өмнө шүүрийг зуухны дээгүүр барихыг зөвлөж байна. Тиймээс тэр уурыг шингээх болно.

Хатуурах … Энэ процесс нь өмнөхөөсөө хамаагүй урт юм. 10-15 цаг шаардагдана. Шүүрийг хүйтэн усанд дэвтээгээд тэнд хонуулах хэрэгтэй. Энэ хугацаанд навч, мөчир нь чийг шингээж, шинэхэн, анхилуун үнэртэй болно. Дараа нь ванны дагалдах хэрэгслийг сэгсэрч, хөвөн даавуугаар боож, уурын өрөөний доод тавиур дээр хагас цагийн турш байрлуулна.

Хадгалж байна . Энэ арга нь хус мөчрийг нойтон хөвөн даавуунд нэг өдөр усанд оруулахаас бүрдэнэ. Мод, навч нь шаардлагатай хэмжээгээр чийг авах болно. Шууд хэрэглэхийн өмнө шүүрийг буцалж буй усаар түлэх, сэгсэрч, чулуутай зууханд хэдэн секундын турш хатаах хэрэгтэй. Ус нь уур болж хувирах бөгөөд шинэхэн навчны үнэр уурын өрөөг дүүргэх болно.

Экспресс арга … Үүнийг өөрөөр хэлбэл шок гэж нэрлэдэг. Энэ бол хамгийн энгийн бөгөөд хамгийн түгээмэл арга юм. Хурд, хөнгөн байдлаасаа болоод бусдаас хамаагүй илүү ашиглагддаг. Та буцалж буй ус хийж, сав руу юүлж, тэнд шүүр тавьж, таг эсвэл бусад саваар хаах хэрэгтэй. Усны температур арьсанд тэсвэртэй болсны дараа шүүрийг авч, сэгсэрч, зуухны дээгүүр хатаана.

Хэт хурдан … Аргын мөн чанар нь хус мөчрийг эхлээд усанд хийж, дараа нь зууханд байлгах ёстой. 30-40 секунд хангалттай. Энэ хугацаанд ус нь хатуу уур болж хувирч, мөчир, навчийг зөөлрүүлдэг.

Уураар жигнэх аливаа арга нь давуу талтай байдаг. Тэдний гол зорилго бол мөчрүүдийн уян хатан байдал, хус навчны шинэлэг байдал, үнэрийг сэргээх явдал юм.

Дүрэм

Олон тооны арга замыг үл харгалзан Энэ процедурын тодорхой хэм хэмжээ байдаг.

• Уураар жигнэхийн өмнө шүүр байх ёстой тоосыг зайлуулахын тулд хүйтэн усаар зайлна .
• Саваа уян харимхай болж, навчийг шинэхэн болгохын тулд уурыг анх удаа хийх ёстой. үргэлж хүйтэн усанд байдаг .
• Усанд норгосны дараа мөчрүүдийг эргүүлж, шороог нь доош нь тавина . Тиймээс ус нь мод руу нэвтэрч, шингэнээр сайн шингэдэг.

Гэхдээ хус шүүрийг зөв уураар жигнэх нь цорын ганц нөхцөл биш юм. Үүнийг бас зохих ёсоор бэлтгэх шаардлагатай.

Салбаруудыг тээврийн хурдны замаас 6 -р сарын эхний хагаст цуглуулдаг (6 -р сарын 20 -оос өмнө). Навч аль хэдийн цэцэглэж, ээмэг хараахан гарч ирээгүй байх шаардлагатай. Үдээс өмнө нартай хуурай өдөр та мөчир тайрах хэрэгтэй. Ургац хураах хамгийн тохиромжтой цаг бол шүүдэр унасны дараа өглөө юм.

Цуглуулсан мөчир мөчрийг агааржуулалт сайтай өрөөнд хэвтээ гадаргуу дээр тавьдаг. Тэднийг зөв хатаахын тулд тэдгээрийг өдөр бүр эргүүлэх хэрэгтэй . Тиймээс тэд долоо хоног орчим сүүдэрт хэвтэх ёстой.

Дараа нь хус шүүр бий болно. Мөчрийг цэцгийн баглаа хэлбэрээр цуглуулдаг бөгөөд дундуур нь зузаан мөчрүүд үлддэг. Хэрэв хүсвэл та шарилж, эвкалипт эсвэл үхрийн нүдний хэд хэдэн ишийг төвд хийж болно. Дараа нь гарыг нь татаж, олс эсвэл уяагаар боож, бариулын доорх газрыг зангилаанаас цэвэрлэв.

Шөрмөс нь хоёр талдаа тэгш хэмтэй сэнс хэлбэртэй болохын тулд тэдгээрийг бие биенийхээ дээр байрлуулна. Энэ бүхэн долоо хоног орчим үргэлжилнэ. Бэлэн шүүр нь 5 см орчим урттай нимгэн мөчрүүдээс бүрдэх ёстой. Суурийн хамгийн тохиромжтой зузаан нь 5-6 см юм . Хатаасны дараа навч нь толбогүй, цэцэглэдэггүй, хавтгай, ногоон хэвээр байх ёстой.

Угаалгын өрөөний гол дагалдах хэрэгслийг буруу бэлтгэсэн нь түүний богино хугацааны үйлчилгээнд заналхийлж байна. Навчнууд эргэн тойрон нисч, саваа буцалсан устай анх холбоо барихад эвддэг.

Зөвлөмжүүд

Үнэн хэрэгтээ технологийг чанд мөрдөхөөс гадна, Туршлагатай усанд ордог хүмүүсийн анхаарах ёстой олон нюанс байдаг.

• ванны шинж чанарыг анх удаа ашиглахдаа ашиглах нь дээр зөвхөн зөөлөн горимд;
• уурын өрөөнд шүүр оруулахын тулд үүнийг хийх нь зүйтэй эхлээд дулаацуулахын тулд хувцас солих өрөөнд барь;
• шинэхэн тайрсан эсвэл саяхан хураасан саваа уураар бүү хий , энэ тохиолдолд навч чанаж, наалдамхай, хүнд болж, уурын өрөө нь навчны хөнгөн үнэрээр дүүрэхгүй, харин өвсний тааламжгүй үнэр болно;
• шинэ шүүр хангалттай зүгээр л бүлээн усаар зайлна;
• хус мөчрийг нэвт норгосны дараа үлдсэн ус нь фитонцид ба шим тэжээл агуулдаг . Тиймээс энэ шингэнээр үсээ зайлахыг зөвлөж байна. Энэ нь арьсыг өнгөлж, үндсийг нь бэхжүүлж, үсэнд гялалзсан үнэр, үнэр өгдөг.

Зохих ёсоор бэлтгэсэн шүүр нь анхны хэрэглээний дараа унах ёсгүй . Хамгийн тохиромжтой нь 3-4 удаа хангалттай байх ёстой. Үүний тулд усанд орох процедурын дараа ч гэсэн түүнд анхаарал халамж хэрэгтэй байдаг. Тухайлбал: бүлээн усаар зайлж, илүүдэл шингэнийг сэгсэрч, мөчрийг нь зассаны дараа хуурай, хуурай өрөөнд өлгөх ёстой.

Ихэвчлэн ванны нэмэлт хэрэгслийг хаалгыг онгойлгосон уурын өрөөнд хатаана. Хатаасны дараа даавуу (хөвөн эсвэл маалинган даавуу) эсвэл цаасан дээр боож өгнө. Онцгой тохиолдолд та гялгар уут ашиглаж болно.