2024 Зохиолч: Beatrice Philips | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 05:51
Усанд орох нь байнга очиж үздэг хүнд үргэлж сайн нөлөө үзүүлдэг. Усанд орох процедурыг хамгийн ашигтай байлгахын тулд олон хүмүүс эфирийн тос, зөгийн бал, мэдээжийн хэрэг шүүр хэрэглэдэг. Шүүр нь маш олон төрлийн ургамлаар ирдэг. Уураар жигнэх үед тэд үнэр ялгаруулж, цусны эргэлтийг сайжруулж, биеийг бэхжүүлж, арьсны өнгийг нэмэгдүүлдэг ашигтай бодис ялгаруулдаг. Тиймээс, Оросын усанд ороход арцны шүүр маш чухал бөгөөд ашигтай байдаг.
Ашиг ба хор хөнөөл
Ийм шүүрийг кипарийн гэр бүлд хамаарах арцны мөчрүүдээс цуглуулдаг. Энэ бол ногоон зүүгээр бүрхэгдсэн шилмүүст бут юм.
Арц нь олон ашигтай шинж чанартай байдаг . Уураар жигнэх явцад үнэртэх чухал тос ялгаруулдаг арьсанд эерэг нөлөө үзүүлдэг , витаминаар хангаж, өнгийг сайжруулж, өнгөлөг болгоно. Үзүүлж байна антисептик үйлдэл , арьсны гадаргуу дээрх жижиг шарх, тууралтыг эдгээхэд тусалдаг. Үүнээс гадна арцны үнэр нь ханиад, бүх төрлийн үрэвслийг анагаадаг. Арцны шүүр арьсанд хүрэх үе мөчний өвчин намдаах, үе мөчний үрэвсэл, хэрх өвчнийг эмчилнэ.
Арцны шүүр нь байгалийн ариутгагч бодис бөгөөд нян устгах фитонцид ялгаруулах чадвартай.
Саунд арц шүүр ашиглах цусны эргэлтийг сайжруулдаг , хорт бодис, хорт бодисыг гадагшлуулахыг дэмждэг, бодисын солилцоог сайжруулж, арьсан доорх өөхийг задалж, целлюлитийг арилгана. Уг процедур нь тослог арьстай хүмүүст маш их хэрэгтэй болно . Эцсийн эцэст энэ шилмүүст ургамал нь таннин агуулдаг бөгөөд арьсанд сайнаар нөлөөлж, тосны булчирхайн ажлыг хэвийн болгодог.
Удаан хугацааны турш тосгоны хүмүүс арцыг мөөг, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ хураахад ашигладаг байжээ . Зүү, модонд агуулагдах таннин нь хортой бичил биетнийг устгаж, өвлийн улиралд хоол хүнс хадгалах хугацаандаа нөлөөлдөг.
Арцны үнэр нь бронхит, сүрьеэ өвчтэй хүмүүст маш хэрэгтэй байдаг. Арцны шөлийг бөөрний эмчилгээнд, мөн арьсны янз бүрийн өвчинд хэрэглэдэг.
Бүх ашигтай шинж чанаруудаас гадна арц шүүртэй усанд орох нь зарим ангиллын хүмүүст тохиромжгүй байж магадгүй юм. Ургамлын үйлдвэрлэсэн үнэр нь харшил үүсгэдэг . Хэрэв та зовж байгаа бол экзем эсвэл psoriasis , дараа нь хурцадмал байдлын үед энэ процедурыг ашиглахаас маш их татгалздаг. АГ -тэй өвчтөнүүдэд арц нь өдөөн хатгаж болно цусны даралт ихсэх . Зүсэлт, үрэлтэнд зориулагдсан болно мөн шүүр ашиглахыг зөвлөдөггүй.
Хэзээ бэлдэх вэ?
Арц бол мөнх ногоон бут сөөг учраас жилийн аль ч үед хурааж, хурааж авах боломжтой .… Аливаа нарс ой нь үүнд тохиромжтой. Дулаан улиралд их хэмжээний шим тэжээл хуримтлагддаг гэж үздэг. Тиймээс арцны мөчрийг зун, халуун саруудад, гэхдээ сэрүүн цаг агаарт тайрахыг зөвлөж байна.
Урт найлзуурыг бүү хөө, дунд болон богино мөчрүүд нь шүүрэнд тохиромжтой - 40-60 см.
Хэрхэн нэхэх вэ?
Шүр нь усанд аль болох удаан үйлчлэхийн тулд зайлшгүй шаардлагатай зөв зангидах . Хөших үед хэрэглэнэ бээлий Учир нь түүний мөчрүүд маш өргөстэй байдаг.
Илүү бат бөх мөчрүүдийг аваад дунд нь байрлуулаад илүү нарийхан, нимгэн мөчрүүдийг тойруулан тараана. Тэд бүгд хажуу талдаа наалдахгүй хажуу тийш нь сайн наасан байх ёстой. Салбарууд үүнийг хөндлөн огтлох шаардлагатай , дараа нь маалинган олсоор татаж аваарай.
Зузаан үзүүрүүдийг бас татаж, даавуугаар ороож, зүүг нь авч, бариулыг бий болгодог.
Хэрхэн хадгалах вэ?
Усанд орох процедурын дараа шүүр нурахгүйн тулд үүнийг зөв хийх ёстой байлгах , Учир нь шилмүүст мод хатах үед зүүгээ шууд хаядаг.
Хэрэв өвлийн цаг бол шүүр хүйтэнд хадгална , хэрэв энэ нь жилийн өөр цаг үе бол үүнийг хадгалах ёстой харанхуй, чийглэг газар - Тиймээс энэ нь нэг сараас илүүгүй үргэлжилж болно.
Та мөн бэлэн шүүрийг хадгалах боломжтой хөлдсөн . Хэрэв та хөлдөөгчид байртай бол арц хадгалах хамгийн тохиромжтой газар тэнд байх болно.
Үүний зэрэгцээ тэрээр тэнд хязгааргүй хугацаагаар үлдэх боломжтой бөгөөд энэ нь ашиг тустай, эмийн шинж чанараа алдахгүй.
Уураар жигнэх арга
Арц шүүртэй угаалгын процедур нь тав тухтай, аюулгүй байхын тулд зүү нь хатуулаг, хатуулаггүй байхын тулд зайлшгүй шаардлагатай. шүүрийг зохих ёсоор нэвт норгоод ууршуулна . Энэ процедурыг хүн уурын өрөөнд зочлохын өмнөхөн 40 минутын дотор хийдэг.
Усанд орох хоёр дахь орохдоо шүүр ашиглах нь заншилтай байдаг тул эхний оролт хийсний дараа бие нь аль хэдийн дулаарч, ташуурдахад бэлэн болжээ. Шүүртэй процедурын үргэлжлэх хугацаа 5 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой . Дараагийн дуудлага бүрт шүүр ашиглах хугацаа багасдаг. Арцны шүүрийг уураар жигнэх хоёр арга байдаг бөгөөд тэдгээр нь уурын дараа зүүний хөшүүн чанараараа ялгаатай байдаг.
Зөөлөн
Энэ арга нь шүүрнийхээ зүү, мөчрийг зөөлрүүлж, үүнээс та амарч, таашаал авах болно. Үүнийг хийхийн тулд буцалж буй усанд 30 минут орчим ууршуулж, битүү модон саванд хийнэ .… Уураар жигнэх явцад илүү зөөлөн байх болно.
Ийм шүүрээр та биеэ ташуурдах боломжтой бөгөөд энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, арьсны өнгө гарч, булчингийн өвдөлт арилах болно.
Түүний ууршуулсан ус үнэртэх бөгөөд үүнийг ванны нүүрсэн дээр асгаж эсвэл усаар шүршиж болно.
Хатуу
Шүүрийг хатуу болгохын тулд хүйтэн усаар 2 минут орчим зайлах шаардлагатай. Дараа нь сайн буцалж буй ус бэлдэж, шүүрийг нэг минутаас илүүгүй хугацаанд дүрээд дараа нь 15 минутын турш бага температурт буцааж илгээнэ.
Зөвхөн дараа нь шүүрийг ашиглаж болно, гэхдээ ямар ч тохиолдолд ташуурлахгүй, харин зөвхөн арьсанд хүрч, уурыг нь тийш нь чиглүүлнэ . Шүүр нь хатуу байх тул арьс нь хүчтэй ташуурдах замаар гүн шарх, сорви авах боломжтой.
Аль ч аргаар уураар жигнэх хамгийн сайн сав бол модон ванн юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Усанд орох линден шүүр: ашиг ба хор хөнөөл. Линден шүүрийг хэрхэн зөв уураар жигнэх вэ? Тэдгээрийг хэрхэн хадгалах, ашиглах вэ?
Эрүүл мэндээ сайжруулах, амьдралын чанарыг сайжруулахын тулд ваннд янз бүрийн шүүр, түүний дотор хуурамч зүйлийг ашиглах шаардлагатай байдаг. Линден шүүр ямар хэрэгтэй вэ, түүнээс ямар нэгэн хор хөнөөл учирч байна уу? Линден шүүрийг хэрхэн зөв худалдаж авах, хадгалах, ууршуулах, ашиглах вэ?
Eucalyptus шуур: тэднийг усанд оруулахын тулд яаж уурлах вэ? Тэдгээрийг хэрхэн зөв ашиглах вэ? Ашиг ба хор хөнөөл. Мөнгө, цэнхэр эвкалипт шүүр
Eucalyptus шүүрийг саун сонирхогчид маш их үнэлдэг. Уурын өрөөнд тэдгээрийг хэрхэн зөв ашиглах вэ? Тэдний ашиг тус, хор хөнөөл юу вэ? Шүүр хийх эвкалипт ямар сорт байдаг вэ? Энэхүү ер бусын дагалдах хэрэгслийг хэрхэн усанд оруулах вэ
Усанд орох шүүрийг хэрхэн яаж уурлах вэ? Шүүрийг ямар усанд дэвтээсэн байх ёстой вэ? Цүнхэнд шүүрийг хэрхэн зөв ууршуулах вэ? Шилмүүст болон бусад шүүр бэлтгэх
Усанд орох шүүрийг хэрхэн яаж уурлах вэ? Шүүрийг ямар усанд дэвтээсэн байх ёстой вэ? Цүнхэнд шүүрийг хэрхэн зөв ууршуулах вэ? Шилмүүст болон навчит бүтээгдэхүүн бэлтгэх. Ерөнхий зөвлөмж, заль мэх
Гацуур шүүр (22 зураг): усанд орохдоо хэрхэн уурлах вэ? Гацуур шүүрний ашиг тус, хор хөнөөл. Хэрхэн зөв хадгалах, ашиглах вэ?
Хэрхэн гацуур шүүр хийх вэ? Салбарыг хэрхэн зөв хурааж, шүүр нэхэх вэ? Гацуур шүүрний ашиг тус, хор хөнөөл. Усанд орохдоо ийм бүтээгдэхүүнийг хэрхэн уураар жигнэх вэ? Гацуур шүүрийг хэрхэн ашиглах, хадгалах вэ?
Хус шүүр (15 зураг): тэд царс шүүрнээс илүү дээр үү? Усанд ороход зориулсан шүүрний ашиг тус, хор хөнөөл. Хус навчны шинж чанар. Шүүрийг хэрхэн хадгалах вэ?
Хус шүүр: онцлог, ашиг тус, хор хөнөөл. Хус навчны гол шинж чанарууд юу вэ, тэд ямар өвчинд тусалдаг вэ? Яагаад хус шүүр царс шүүрнээс илүү дээр вэ? Усанд орох шүүрийг хэрхэн зөв бэлтгэх, уураар жигнэх вэ?
