2024 Зохиолч: Beatrice Philips | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 05:51
Баавгай манангаас зараа дуудаж, цай уухыг нь хүлээж, самоварыг дэлбэлж, арцны мөчир бэлдсэнийг санаарай. Мэдрэмжээ санаарай: та "арц" гэсэн үгийг сонсоод агаарт хөхөж, эвдэрсэн мод, анхилуун үнэртэй давирхай, шинэхэн мөчир, нарс боргоцойн үнэрийг үнэрлэхийг оролдож байна. Арцны дэр өдөр бүр улам бүр түгээмэл болж байгаа нь тохиолдлын хэрэг биш юм. Бид тэдний тухай нийтлэлдээ ярих болно.
Арцны хэрэглээ
Мөнх ногоон шилмүүст модыг анагаах ухаанд эрт дээр үеэс мэддэг байсан бөгөөд бусад олон нэртэй байдаг: ардыш, арса, арц, верес, элеленет, яловец. Физик эмчилгээ, үнэрт эмчилгээний эмч нар давирхай, нарс зүү, мод, жимс жимсгэнэ ашиглан амьсгалын замын, цус төлжүүлэх, мэдрэлийн системийн эмчилгээнд хэрэглэдэг. Хоолны мэргэжилтнүүд арцны тосонд эерэг хандлагатай байдаг бөгөөд согтууруулах ундаа үйлдвэрлэгчид үүнийг цагаан идээний амтлагч болгон ашигладаг. Хамгийн өндөр чанартай тамхи татдаг бүтээгдэхүүнийг зүү, мод, боргоцойгоор угаадаг.
Модыг ванн болон бусад сав, харандаа хийхэд ашигладаг. Гар урчууд - модон сийлбэрчид маш алдартай стенд болон бусад гар урлалыг хийдэг. Үүний шалтгаан нь боловсруулалт эхлэхэд гарч ирдэг бөгөөд удаан хугацаанд хадгалагддаг хүчтэй, байнгын үнэр юм. Ийм учраас энэ ургамлын хусуур, жижиг мөчрийг дэр дүүргэгч болгон ашигладаг.
Хизер дүүргэгч
Ийм анхилуун дүүргэгчтэй унтах дэр худалдаж авснаар та түүний ашигтай шинж чанарыг мэдрэх болно.
- мэдрэлийн системийг тайвшруулах;
- сэтгэлийн байдал нэмэгдэж, эрч хүч нэмэгдэх;
- дархлааны системийг бэхжүүлэх;
- ханиадны эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх;
- нойрыг хэвийн болгох;
- умайн хүзүүний нуруунд өвдөлт намдаах, түүнээс урьдчилан сэргийлэх;
- тархины цусны хангамжийг сайжруулах;
- толгой өвдөх эмчилгээ;
- даралт буурах;
- амьсгалын тогтолцооны ажлыг сайжруулах;
- дерматит эмчилгээ.
Тиймээс ийм арц дэр худалдаж авах эсвэл хийх нь танд болон таны гэр бүлийн гишүүдэд сайнаар нөлөөлнө. Үртсэн модны үртэс үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд дэрийг хэрэглэхийн өмнө болон цаашид ажиллуулахдаа тогтмол сэгсэрнэ. Үүнээс гадна үнэр нь сэгсрэх тусам улам эрчимжих болно.
Маягтууд
Хэлбэрийн хувьд арцны дэр нь дараахь хэлбэртэй байж болно.
- 60x60 см эсвэл 50x70 см хэмжээтэй стандарт;
- гоёл чимэглэлийн 30x40 см;
- ойролцоогоор 8 см өндөр, 70 см хүртэл урттай цилиндр хэлбэртэй дэр-роллер;
- эзэмшигчийн хувьд гоо зүйн эсвэл ариун утгатай өөр хэлбэр.
Нэг талаас та бүх төрлийн дэрэн дээр унтаж болно, нөгөө талаас гоёл чимэглэлийн болон өнхрүүлгийг ямар ч өрөөг тохижуулахад ашигладаг. Дараа нь байшин бүхэлдээ архины анхилуун үнэртэй болно.
Дэр - симулятор
Өвдсөн үеийг өдөрт гурван удаа дэр түрхсэнээр гар, хөлний өвдөлт намдаах болно. Энэ тохиолдолд галзуу дэрийг булчингийн тогтолцооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд симулятор болгон ашиглаж болно. Арцаар дүүргэсэн дэрэнд зориулсан хоёр энгийн дасгалыг энд оруулав.
- Нуруун дээрээ хэвт. Булны доод нурууны доор байрлуул. Өвдөгөө цээжиндээ аль болох ойртуул. Хөлийн хуруунууд бие биендээ хүрдэг. Гараа биеийн дагуу сунгаж, алгаа доошоо чиглүүлнэ. Энэ дасгалыг өдөр бүр 5 минутын турш хий.
- Дасгал нь ижил төстэй боловч өнхрүүлгийг мөрний хооронд байрлуулах ёстой.
Ийм дасгал хийсний дараа та өмнө нь хажуу тийшээ эргэж босох хэрэгтэй.
Хэзээ ч бүү урагшаа. Эхэндээ та нуруунд тааламжгүй өвдөлт мэдрэх болно, гэхдээ өдөр ирэх тусам өвдөлт буурах болно. Таныг унтаж байхад модны үртэсээр дүүргэсэн дэр таны биеийн хэлбэрийг авах болно. Хуурай мөчиртэй дэр таны толгой дор сайхан ургах болно.
Зөвийг сонгох
Үртсэн дэр сонгохдоо үнэрийг анхаарч үзээрэй. Хэрэв таны хамар үл ялиг үнэртсэн ч ийм сорьц авч болохгүй. Мөөгөнцөр энд аль хэдийн эхэлсэн бөгөөд үүнийг арилгах нь утгагүй юм. Таны дэр нь нарсны зүү, давирхай үнэртэй байх ёстой. Дарахад модны үртэс хаваржих ёсгүй.
Ийм дэр нээхэд тэндээс өөр өөр модны үртэс олж болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй болов уу.
Бага зэрэг арц модны үртэс нь үнэрийг өгч, үлдсэн хэсэг нь массын хувьд өгөх болно. Хуурсан мэдрэмж үргэлж тааламжгүй байдаг. Тиймээс та модны үртэсийг тунгалаг уутанд худалдаж авах боломжтой бөгөөд ингэснээр та юу худалдаж авч байгаагаа харах боломжтой болно. Мөн бүрхэвчийг өөрөө оё.
Шударга үйлдвэрлэгч нь тагийг цахилгаан товчоор хангаж өгөх бөгөөд ингэснээр та дэрийг юугаар дүүргэсэн болохыг харж болно. Өөрөө үйлдвэрлэсэн тохиолдолд эхлээд дүүргэгчийг зузаан хөвөн даавуугаар хийсэн битүү дэрний уутанд хийх нь логик юм. Бүрхүүлийг байгалийн даавуугаар хий.
Бид болгоомжтой ашигладаг
Харамсалтай нь дэр хэрэглэхээс өмнө эмчид хандах шаардлагатай хүмүүс байдаг. Юуны өмнө эдгээр нь харшилтай хүмүүс юм. Нимгэн арьстай, судасны хана султай хүмүүсийн хувьд ийм дэр нь маш хэцүү мэт санагдаж, биед хөхөрсөн ул мөр үлдээдэг. Астматикууд нь таагүй байдал, эрүүл мэндийн хүндрэлийг мэдэрч чаддаг. Хүчтэй эфирийн тос нь бидний хүн нэг бүрт өөр өөрөөр нөлөөлдөг. Өөрийн мэдрэмж, эмчийн зөвлөмжид анхаарлаа хандуулаарай.
Худалдан авагчид юу гэж хэлдэг вэ?
Хамгийн эерэг тоймыг тусгайлан арцны дэр дээрээс олж болно. Ийм шүүмж маш их байдаг. Гэхдээ дэр нь таарахгүй хүмүүс байдаг: толгойны өвчин улам хүчтэй болж, эвдрэл гарсан.
Өөрийгөө санаарай: бохирдсон хотоос нарсан ойд ороход толгой чинь ихэвчлэн өвдөж эхэлдэг. Шалтгаан нь нарсаар их хэмжээгээр ялгардаг фитонцид (залуу нарс ойгоос өдөрт 5 кг). Арц энэ бодисыг 6 дахин их ялгаруулдаг. Толгой өвдөх тухай асуултын хариултыг энд оруулав. Энэ тохиолдолд аль нэг биеийг халзан үнэрт дасгахыг зөвшөөрөх эсвэл дэрээ орхих хэрэгтэй.
Мөн үйлчлүүлэгчид үнэрийг удаан хадгалахын тулд дэрээ нягт уясан уутанд хадгалахыг зөвлөж байна.
Гэхдээ бид үүнийг ашиглахын тулд худалдаж авдаг, ийм гайхамшгийг цүнхэнд нуух нь үнэ цэнэтэй юм. Гэхдээ бүтээгдэхүүнийг чийг, ойролцоох галаас хамгаалах ёстой. Жижиг дамми нь машинд байгалийн үнэр болж өгдөг. Холын аялал эсвэл замын түгжрэлд хамгийн тохиромжтой.
Дараах видеоноос арцны дэрний талаар илүү ихийг олж мэдэх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Усанд орох улиас шүүр: улиас шүүрийг хэрхэн яаж бэлтгэх вэ? Уурын баннд хэрхэн орох вэ? Ашигтай шинж чанарууд
Усанд орох улиас шүүр, түүний онцлог, ашигтай шинж чанарууд. Улиасны шүүрийг хэрхэн зөв хураах вэ? Уурын өрөөнд хэрхэн бэлдэх вэ? Ашиг тусыг хэрхэн яаж ууршуулах вэ? Хаана хадгалах вэ?
Модны шинж чанар: хатуулаг нь юу вэ? Технологийн шинж чанар ба чийгшил. Модны ашигтай шинж чанарууд юу вэ?
Модны гол шинж чанарууд юу вэ? Энэ нь ямар төрлийн хатуулаг вэ? Модны технологийн шинж чанар, түүний чийгийн агууламж, бусад практик цэгүүд, нарийн ширийн зүйлийн талаар та юу мэдэх хэрэгтэй вэ?
"Тэмээн хяруул" дэр (24 зураг): ажлын байранд унтах ер бусын загвар "Тэмээн хяруул дэр"
Шинэ ер бусын дэрний загвар гэж юу вэ, яагаад түүнийг тэмээн хяруул гэж нэрлэдэг вэ, түүний онцлог шинж чанарууд юу вэ? Тэмээн хяруул дэр нь ажил дээрээ болон унтахдаа хамгийн тохиромжтой
Ортопедийн дэрийг хэрхэн сонгох вэ (39 зураг): унтах насанд хүрэгчдэд тохирох хэмжээг хэрхэн сонгох вэ
Бүрэн амрахын тулд ортопед дэрийг хэрхэн сонгох вэ? Насанд хүрэгчдийн унтах зөв хэмжээг хэрхэн сонгох вэ? Унтахад тохиромжтой нэмэлт хэрэгслийн дүүргэгч, хэлбэр, өндрийн талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ?
Чихний бөглөө дотор унтах: шөнийн турш чихний бөглөө дотор унтах нь хортой эсвэл ашигтай юу? Чихний бөглөө байнга чихэндээ чихээд унтаж хэвшихэд яаж дасах вэ?
Та шөнөжингөө чихний бөглөөгөөр унтаж чадах уу? Чихний бөглөөтэй унтах нь хортой эсвэл ашигтай юу? Чихний бөглөө шөнийн турш унтахад тань туслах болов уу?
