Oak шуур

2024 Зохиолч: Beatrice Philips | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 05:51

Уламжлал ёсоор угаалгын өрөөнд шүүр барьдаг заншилтай байдаг. Энэ нь зөвхөн биеийг цэвэрлэхээс гадна эрч хүч өгөхөд ашиглагддаг. Ийм цэвэршүүлэх зан үйлийг орчин үеийн хүмүүсээс илүү ургамлын эдгээх шинж чанарын талаар илүү сайн мэддэг бидний өвөг дээдэс зохион бүтээсэн. Гэхдээ Усанд орохдоо амрахаас хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд сайн царс модны шүүрийг хэрхэн сонгохоо мэдэх нь зүйтэй.

Ашиг ба хор хөнөөл

Ийм шүүрийг ихэвчлэн Оросын ваннд ашигладаг. Хүний биед энэ нь ашигтай, хор хөнөөлтэй байж болно . Эцсийн эцэст зарим хүмүүс ийм бүтээгдэхүүнийг ашиглах боломжгүй байдаг. Гэхдээ эдгээр бүх нарийн ширийн зүйлийг илүү нарийвчлан авч үзэх хэрэгтэй.

Нэр төр

Эхлэхийн тулд та царс модны шүүрний эерэг шинж чанаруудтай танилцах хэрэгтэй. Учир нь царс болон түүний навчны холтос их хэмжээгээр агуулдаг чухал тос , пентозанууд , түүнчлэн quercetins , дараа нь ийм шүүрний гол үүрэг гэж үздэг биеийн амралт … Үүнээс гадна тослог арьстай хүмүүст тохиромжтой. Өргөдөл гаргасны дараа үүнийг хийдэг царцсан, маш уян хатан.

Царс шүүр нь цусны даралт ихсэх, муу унтдаг, бие махбодийн болон сэтгэл санааны дарамтаас болж ядардаг хүмүүст ашигтай байдаг . Уурын өрөөнд орсноор хүнд хэцүү өдрийн дараа стресс, ядаргаа тайлах боломжтой. Үүнээс гадна ийм эмчилгээ нь маш сайн байдаг арьсны үрэвсэлт үйл явцыг даван туулж, нүх сүвийг онгойлгож, тосны бөглөө арилгах болно.

Кавказ эсвэл Канадын царс модны шүүрийг ашиглах нь хамгийн сайн арга юм. Эдгээр нь илүү сайн чанартай төдийгүй биед илүү үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг.

Сул талууд

Ийм шүүрний сул талуудын дунд хүн бүр үүнийг ашиглаж чаддаггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс та тэдгээрийг дараах өвчнөөр шаналж буй хүмүүст хэрэглэж болохгүй.

• зүрхний дутагдал;
• цус багадалт;
• хавч;
• сүрьеэгийн аль ч үе шат;
• хэт их цочромтгой байдал;
• өндөр температур;
• тахикарди;
• шархлаа;
• Боткины өвчин.

Нэмж дурдахад царс модны шүүр нь хүүхдэд нэлээд хатуу бөгөөд ерөнхийдөө нарийхан арьсанд муугаар нөлөөлдөг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс хүүхдүүдийн хувьд илүү зөөлөн бүтэцтэй шүүр сонгох нь зүйтэй.

Хэрхэн бэлдэх вэ?

Шүүрний зөөлөн байдал, үнэр, үйлчилгээний хугацаа нь царс модны мөчрийг хураах хугацааг хэр зөв сонгохоос хамаарна.

Худалдан авах ажиллагааны нөхцөл

Уламжлал ёсоор шүүр бэлтгэдэг Улаан өндөгний баярын тавин дахь өдөр, Гурвалын өдөр . Түүний баяр нь өөр өөр цаг үед болдог ч олон хүмүүс эртний уламжлалыг ажиглахыг хичээдэг. 2020 онд Гурвалын өдөр 5 -р сарын 31 -нд тохионо . Гурвалын өдөр, хоёр долоо хоногийн дараа царс модны мөчир огтлох хамгийн тохиромжтой цаг гэж үздэг. Эцсийн эцэст яг энэ үед цэцэглэлтийн үе эхэлдэг. Нэмж дурдахад, энэ үед навчнууд илүү хүчтэй болж, шүүсээр дүүрч, гайхалтай үнэртэй болжээ.

Гэхдээ энэ өдөр царс модны мөчрийг хурааж авах боломжгүй бол та үүнийг зуны турш хийж болно . Нойтон, харанхуй газарт ургадаг моднууд хамгийн тохиромжтой. Зөвхөн дараа нь шүүр нь маш өндөр чанартай болж, үүний дагуу угаалгын өрөөнд нэг жилээс илүү хугацаагаар явахыг тэсвэрлэх болно.

Цуглуулах дүрэм

Шүүрийг зөвхөн өндөр чанартай төдийгүй ашигтай болгохын тулд та мөчир огтлохдоо тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой

1. Юуны өмнө цуглуулах цэгүүд байгаль орчинд ээлтэй байх ёстой, өөрөөр хэлбэл замаас аль болох хол байх ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
2. Хуурай цаг агаарт царс модны мөчир огтлох нь хамгийн тохиромжтой. Үүнээс гадна, үүнийг шүүдэр хатсаны дараа тэр өдрийн эхний хагаст хийх ёстой. Хэрэв навч нь шүүдэр эсвэл борооны улмаас нойтон байвал хатаахад муудаж болно.
3. Хамгийн сайн салбар бол хоёр жилээс дээш хугацаанд ургасан, газарт хамгийн ойрхон салбарууд юм.
4. Тэдний урт нь 55-60 сантиметр байх ёстой. Ийм салбарууд нь хангалттай уян хатан байдгаас гадна их хэмжээний эфирийн тос агуулдаг. Салбарын зузаан хэсгээс бүх навчийг хайчилж ав.

Хэрхэн нэхэх вэ?

Сайн царс шүүр хийхийн тулд бага зэрэг хөдөлмөр шаардагдана. Юуны өмнө тайрсан мөчрүүдийг бэлтгэх ёстой . Үүнийг хийхийн тулд тэдгээрийг өтгөн зөөлөн даавуу эсвэл шуудайнд хийж хэд хоногийн турш хатаана. Тэд бага зэрэг хатах үед та нэхэж эхэлж болно. Онцгой дүрмүүд байдаггүй, гэхдээ зарим нарийн зүйлүүд байдаг.

Шүүрний хэмжээ өөр байж болно . Гэхдээ салбаруудын урт нь ихэвчлэн байдаг 40-80 сантиметр . Үгүй бол тэдгээрийг ашиглах нь бүрэн тохиромжгүй болно. Эхлээд та мөчрүүдийг өөрсдөө шийдэх хэрэгтэй. Тэд царс модны шүүрний бариул байрлах хэсэгт навч, мөчрөөс цэвэрлэж байх ёстой.

Дараа нь дууссан мөчрүүдийг хооронд нь нугалах хэрэгтэй .… Хамгийн зузаан нь дотогшоо тавигдах ёстой бөгөөд ингэснээр хүрээ болж үйлчилнэ. Дараа нь тэдний эргэн тойронд үлдсэн нимгэн мөчрүүдийг маш нягт тавих хэрэгтэй.

Эвхэх үед та бүх навчийг нэг чиглэлд харахын тулд маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд шүүр нь нисч байхдаа тэр хүнийг тэвэрдэг нь тодорхой болно.

Үүний дараа шүүрний бариулыг байрлуулах газар зайлшгүй шаардлагатай болно уяагаар чанга уя . Шүүрний хамгийн үзүүрийг зөөлөн, өтгөн даавуугаар боож болно. Энэ нь шүүр барьсан гар дээр цэврүү гарахгүйн тулд хийгддэг.

Бариулын урт нь 15 сантиметрээс хэтрэхгүй байх ёстой . Дараа нь үүнийг ашиглахад тохиромжтой байх болно. Шүүрийг илүү анхилуун, эрүүл болгохын тулд та сууринд хэд хэдэн ширхэг гаа, chamomile эсвэл бусад ургамал нэмж болно.

Худалдан авахдаа хэрхэн сонгох вэ?

Бэлэн шүүрийг сонгох нь юунаас хамаарна арьсны төрөл түүнчлэн хүний болзошгүй өвчин . Гэхдээ нэг гол шалгуур бий. Навч нь бүрэн бүтэн, товруу, хөгцгүй байх ёстой.

Худалдан авахдаа та бас анхаарах хэрэгтэй шүүр нь тохь тухтай, урт нь 60 сантиметрээс хэтрэхгүй байв.

Хэрхэн хадгалах вэ?

Шүүр нь шинж чанараа удаан хугацаанд хадгалах чадвартай байхын тулд зайлшгүй шаардлагатай үүнийг зөв хадгалах . Дэмжиж буй орчин нь маш чухал юм. Хадгалах хамгийн оновчтой аргыг авч үзнэ бэлэн бүтээгдэхүүнийг дээврийн хөндийд босоо байрлалд өлгөх … Нэмж дурдахад та шүүрийг хувцас солих өрөө эсвэл саравчинд хүртэл хадгалах боломжтой.

Бэлэн бүтээгдэхүүний хоорондох зай хамгийн багадаа 20 сантиметр байх ёстой . Тэдний хооронд агаар чөлөөтэй эргэлдэхийн тулд үүнийг хийх шаардлагатай байна. Шүүрийг дээвэр дор шууд хадгалах ёсгүй, ялангуяа тэнд хэт халуун байвал. Үнэн хэрэгтээ энэ тохиолдолд навчнууд зүгээр л хатаж, сүйрэх болно.

Үүнээс гадна үүнийг бататгах нь зүйтэй юм эцсийн бүтээгдэхүүн дээр нар туссангүй, ингэснээр навч дахь хлорофилл нурахгүй . Та бас өрөө сайн байх ёстой гэдгийг санах хэрэгтэй. агааржуулах … Шүүрийг цаасан дээр боож эсвэл жижиг нүхтэй хайрцагт хийх нь дээр. Энэхүү хадгалах арга нь шүүрийг дор хаяж 2 жил ашиглах боломжийг танд олгоно.

Орон сууцанд амьдардаг хүмүүс угаалгын өрөөнд орохоосоо өмнө ийм худалдан авалт хийх нь дээр .… Хэрэв хүн өөрийн гараар шүүр хийхийг хүсч байвал та үүнийг хадгалж болно тагтан эсвэл тусгай шүүгээнд . Энэ нь харанхуй, хуурай байх ёстой. Усанд орсны дараа шүүрийг хатааж, дараа нь хадгалах газар руу илгээнэ.

Шүүр хадгалах өөр нэг сонирхолтой газар бий - энэ хөлдөөгч . Та үүнийг хуванцар боолтоор боож, дараа нь хөлдөөгчид хийх хэрэгтэй.

Тиймээс зөвхөн өнгийг төдийгүй бэлэн бүтээгдэхүүний үнэрийг хадгалах боломжтой юм. Гэсгээсэний дараа яг л шинэхэн байх болно.

Уураар жигнэх арга

Бэлтгэсэн шүүрийг уураар жигнэхийн тулд та үүнийг хийх хэрэгтэй эхлээд хүйтэн усаар зайлна . Үүний дараа та маш хурдан буулгах хэрэгтэй халуун устай саванд хэдэн минут байлгана . Шүүрийг тэнд 10 минутаас илүү байлгаж болохгүй. Эцсийн эцэст энэ нь үнэрээ алдах болно, навч маш хурдан сүйрэх болно. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд савыг таг эсвэл аягатай шүүрээр таглана.

Хэрэв шүүр шинэхэн байвал энэ нь хангалттай байх болно бүлээн усаар бага зэрэг зайлна . Энэ нь хэдхэн минутын турш 2-3 удаа усанд дүрнэ. Хэрэв энэ нь хангалтгүй бол процедурыг дахин давтах ёстой.

Ашиглалтын онцлог шинж чанарууд

Хүн усны процедураас таашаал авахаас гадна түүний биед эерэг нөлөө үзүүлэхийн тулд ийм объектыг хэрхэн зөв ашиглаж сурах хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, та царс шүүр бэлтгэх хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл ууршуулаарай … Үүнийг урьдчилан хийх нь хамгийн сайн арга юм, жишээлбэл, процедурын өмнөх орой.

Үүний дараа та vaping хийх процессыг эхлүүлж болно . Хэрэв уурын өрөөний агаарын чийгшил 50 хувиас багагүй байвал шүүрийг нэмэлт нэвт норгох шаардлагагүй болно. Үнэн хэрэгтээ хэрэв ингэвэл уурыг халаах чадвараа алдаж, улам хүнд болж, навчнууд наалдаж магадгүй юм.

Өөр хүнтэй уур хийх нь хамгийн сайн арга юм

Тэдний нэг нь хэвтэж байгаа байр суурийг эзлэх ёстой, хоёр дахь нь vaping процедурыг өөрөө хийх ёстой. Ийм байдлаар та булчингаа бүрэн тайвшруулж чадна. Уг процесс нь хэд хэдэн үе шатаас бүрдэнэ.

Массаж

Эхлээд та гэдсэн дээрээ хэвтэх хэрэгтэй . Үүний дараа хамтрагч нь царс модны шүүрээр хөнгөн цохилт өгч, хөлнөөсөө эхлэн бүх биеийн дагуу аажмаар толгой руу нь хөдөлгөнө. Шүүрний эхний цус харвалт хөл дээр, дараа нь тугалын булчинд, дараа нь өгзөг дээр, дараа нь нурууны дунд, гар дээр унадаг.

Урвуу дарааллаар гулгах ажлыг эхлээд биеийн нэг талд, дараа нь нөгөө талд хийх ёстой. Хөдөлгөөн хурдан байх ёстой бөгөөд 10 секундээс хэтрэхгүй байх ёстой. Тэдний тоо 3-4 слайдтай тэнцүү байх ёстой. Энэ процедурыг массаж гэж нэрлэдэг.

Агаарын температур хэт өндөр байвал шүүрийг биеийн дээгүүр гулгах нь хэтэрхий хурдан байх ёсгүй гэдгийг эхлэгчдэд мэдэж байх хэрэгтэй . Температур буурах үед хөдөлгөөнийг хурдасгаж, агаар тэр даруй халдаг.

Бичлэг хийж байна

Үүний дараа хялбар оёдол хийх үе шат ирдэг . Эхлэхийн тулд та нуруугаараа бүх чиглэлд шүүр бариад алхах хэрэгтэй. Дараа нь та доод нуруу, өгзөг, гуя, тугал, хөл рүү явж болно. Энэ бүгдийг 1 минутаас хэтрэхгүй хугацаанд хийх ёстой . Биеийг шүүрээр хөнгөн цохиж энэ процедурыг дуусгах нь зүйтэй. Гэхдээ бүх зүйлийг илүү хурдан хийх хэрэгтэй, жишээлбэл, 5 секундын дотор дор хаяж 6 бичлэг оруулах ёстой. Эхэндээ процедурыг хэвлий дээр, дараа нь нуруун дээр нь яг ижил дарааллаар хийдэг.

Компресс ашиглан ташуурдах

Энэ үе шатанд шүүрийг бага зэрэг өргөж, дараа нь нуруун дээр нь хурдан, хөнгөн ташуур хийх хэрэгтэй . Ийм "шахалт" нь асар их биеийн хүч чармайлтын дараа эсвэл бэртсэний дараа булчингаа тайвшруулахад туслах болно. Үүнээс гадна тэдгээрийг ихэвчлэн sciatica гэх мэт өвчинд хэрэглэдэг.

Сунгах

Хэзээ " Компрессоор ташуурдах" үе шат дуусгах болно, та хоёр шүүр авч, нурууны доод хэсэгт тавиад дараа нь эсрэг чиглэлд хурдан тарааж өгөх хэрэгтэй: толгой ба хөл рүү. Сунгах ажлыг нэг талаас 5-6 удаа, дараа нь нөгөө талаас нь хийх ёстой.

Тритураци

Процесс нь ийм л байна шүүрийг арьсан дээр нь дарж, дараа нь бүх биеийг янз бүрийн чиглэлд үрнэ.

Хагалах, сэгсрэх

Шүүрээр арчиж дууссаны дараа биед бараг хүрэхгүй хөнгөн хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Сүүлчийн үе шат нь биеийг үе үе хүйтэн усанд дүрэх ёстой шүүрээр эмчлэх явдал юм.

Бүх үе шатыг хэд хэдэн дамжуулалтаар хийх ёстой бөгөөд ингэснээр хүн өөрийгөө муу санахгүй байх болно . Бүх дүрмийг дагаж мөрдвөл эерэг үр дүнд хүрнэ.

Дүгнэж хэлэхэд, хэрэв та ийм бүтээгдэхүүнийг зөв сонговол царс модны шүүр нь хөгжилтэй байх, мөн бага зэргийн өвчинтэй тэмцэхэд маш сайн хэрэгсэл болно гэж бид хэлж чадна.