Та гэртээ ор дэрний даавуугаа хэр олон удаа сольж байх ёстой вэ? 26 зураг Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд зориулсан багц солих

2024 Зохиолч: Beatrice Philips | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 05:51

Цэвэр байдлын үнэртэй орны даавуугаар унтах нь үргэлж тааламжтай байдаг. Бүрэн, тав тухтай унтахын тулд та түүний цэвэр байдалд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Маалингыг хэр олон удаа сольж, иж бүрдлийг хэрхэн зөв угаах ёстой вэ? Манай материалд байгаа бүх асуултын хариулт.

Угаалгын газар яаж бохирддог вэ?

Дунджаар бидний хүн нэг бүр өдөрт найман цагийг орондоо өнгөрөөдөг. Бүрэн, эрүүл унтахын тулд ийм хугацаа шаардагдана. Унтах нь тааламжтай, тохь тухтай байхын тулд хүн бүр тав тухтай ор, өндөр чанартай матрас, дэр, хөнжил авдаг. Орны цагаан хэрэглэлийг сонгоход онцгой анхаарал хандуулдаг.

Дотуур хувцас нь өндөр чанартай, байгалийн чанартай байх ёстой, учир нь энэ нь бидний нойронд шууд нөлөөлдөг.

Орой нь шүршүүрт ордог, усанд ордог ч орны даавуу бохирдсон хэвээр байгаа тул байнга сольж байх ёстой. Хуудас болон бусад дагалдах хэрэгсэл яаж, юугаар бохирддог вэ?

Бүх байшин, орон сууцны хамгийн гол асуудал бол тоос шороо юм. Тоос нь зөвхөн тавилга, төрөл бүрийн зүйл дээр төдийгүй ор дэрний цагаан хэрэглэл дээр хуримтлагддаг. Мэдээжийн хэрэг, даавуу эсвэл дэрний уутанд тоосны тоосонцор ялгах нь бараг боломжгүй боловч энэ нь тэнд байхгүй гэсэн үг биш юм. Өглөө бүр наранд тоос шороо босох тусам ор дэрлэх, хөнжил, даавуугаа сэгсрэх зэргийг өөрчилж болно. Тоос бол бие махбодид хор хөнөөл учруулж болзошгүй ноцтой харшил үүсгэгч юм. Хүүхдийн организм үүнд онцгой мэдрэмтгий байдаг.

Орны даавуу хурдан бохирдоход ямар ч хүний арьс нөлөөлдөг . Хэрэв хүн унтлагын хувцасгүй унтдаг байсан бол өөх нь даавуу, дэрний уутанд хурдан шингэдэг, ялангуяа халуун улиралд бие нь хөлрөх болно. Арьс нь өөрийгөө шинэчлэх хандлагатай байдаг. Кератинжуулсан бүрхүүлийн жижиг хэсгүүд орон дээр үлддэг. Мэдээжийн хэрэг, тэд маш жижиг тул тэднийг харах боломжгүй юм. Эдгээр шалтгааны улмаас орны даавуу өнгө өөрчлөгдөж, эвгүй үнэр, толбо гарч ирдэг. Ийм бохирдсон угаалга нь загатнах эсвэл харшлын урвал үүсгэдэг.

Шороон тоосонцор биенд үлдэж болно, жишээлбэл, хэрэв та биеэ усаар угааж, саван, угаалгын алчуургүй, усанд сэлэхгүй бол. Хэрэв та унтлагын өрөөнд орохдоо шаахай өмсөөгүй бол хөлийн улны бүх шороо ор дэрний даавуунд орох бөгөөд энэ нь түүний бохирдох бас нэг шалтгаан болно.

Унтахаасаа өмнө жигнэмэг идэх эсвэл орондоо өглөө кофе уух дуртай хүмүүс унтаж буй газраа хоолны тоосонцороор бохирдуулдаг. Та хичнээн болгоомжтой идсэн ч жижиг үйрмэг орон дээр хэвээрээ үлдэж болно.

Хэрэв байшинд гэрийн тэжээвэр амьтан байгаа бол тэдний үс, хөвсгөрний ширхэгүүд маалинган даавуунд унах болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь даавууны цэвэр байдалд сөргөөр нөлөөлнө.

Дээрх бүх хүчин зүйлүүд нь зөвхөн угаалгын өрөөний цэвэр байдал төдийгүй эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Эрдэмтэд ор дэрний цагаан хэрэглэл нь олон янзын бичил биетэн агуулдаг бөгөөд үүнийг устгах бараг боломжгүй гэдгийг баталсан.

Хэрэв орны даавууг цаг тухайд нь өөрчлөхгүй бол нөхцөл байдал улам дордож, бактери нь өшөө авалтаар тархах болно. Энэ бүхэн нь эрүүл мэндийн ерөнхий байдалд сөргөөр нөлөөлж, дархлааг сулруулж, харшлын өвчний илрэлийг өдөөж болно.

Багц солих хамгийн оновчтой давтамж

Орны даавууг гэртээ хэр олон удаа сольж байх ёстой вэ гэж олон хүн гайхдаг. Мэдээжийн хэрэг та үүнийг олон удаа хийх тусам танд илүү сайн байх болно. Орны цагаан хэрэглэлийг цаг тухайд нь солих нь тав тухтай, зөв унтах боломжийг олгодог. Тав, зургаан хоногийн дотор даавуу тоосонцороор амархан бөглөрч, "амьсгалах "аа болино.

Үүний үр дүнд хүн унтах үед эвгүй мэдрэмжийг мэдэрч, улам бүр хөлрөх болно . Бохирдсон угаалга нь таны эрүүл мэндэд төдийгүй арьсны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Ийм дотуур хувцас дээр унтсаны дараа тууралт, цочрол гэх мэт зүйл гарч ирж магадгүй юм.

Багц бохирдсоны улмаас зөв унтах нь эвдэрч, маргааш өглөө нь хүн ядрах, цочромтгой болох болно.

Насанд хүрэгчид

Насанд хүрэгчид долоо хоногт нэг удаа ор дэрний хэрэглэлээ сольж байх ёстой. Хэрэв хүн бүрэн эрүүл бол энэ нь болно. Хэрэв байшинд байнга хэвтэж байгаа өвчтөн байгаа бол иж бүрдлийг хоёр өдөр тутамд сольж байх ёстой. Хэрэв та хуудсан дээр ямар нэгэн зүйл асгарсан эсвэл даавуун дээр толбо гарч ирвэл бүхэл багцыг нэн даруй өөрчлөх хэрэгтэй.

Хөнжлийн даавуу, дэрний даавуун алчуурнаас хамаагүй хурдан бохирддог болохыг харгалзан үзвэл арав, арван дөрвөн өдөр тутамд сольж болно.

Дашрамд хэлэхэд, цагаан хэрэглэл солих давтамж нь улирлаас хамаарна . Жишээлбэл, халуун улиралд бие маш их хөлрөхөд та иж бүрдлийг 2-3 хоног тутамд сольж болно, эс тэгвээс хүнд, тааламжгүй үнэр гарч ирдэг. Үүнээс гадна зун, хаврын улиралд байшингийн цонх ихэнхдээ нээлттэй байдаг. Тиймээс өрөөнд маш их тоос, шороо ордог. Өвлийн улиралд та цагаан хэрэглэлээ арав хоног тутамд сольж болно.

Хүүхдүүдэд

Хүүхдийн бие нь насанд хүрсэн хүнийхээс эрс ялгаатай. Энэ шалтгааны улмаас хүүхдийн ор дэрний даавууг хэр олон удаа солих талаар тодорхой хэм хэмжээ, зөвлөмж байдаг.

Нэг нас хүрээгүй хүүхдүүдийн хувьд дотуур хувцасны багцыг таван өдөр тутамд сольж байхыг зөвлөж байна . Мэдээжийн хэрэг, хэрэв шинэ төрсөн хүүхэд хуудсан дээр бохирдсон бол түүнийг даруй солино. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн орны даавуунд ч мөн адил хамаарна.

Долоон ба түүнээс дээш насны хүүхдүүд долоо хоногт нэг удаа ор дэрний хэрэглэлээ солих шаардлагатай болдог. Хэрэв хүүхэд өвдсөн бол ээлжийг өдөр бүр хийх ёстой.

Хүүхэд өвдсөн үед халуурч, унтах үед их хөлрдөг тул унтах бүрт дэрний даавуу, даавууг сольж байх хэрэгтэй. Хүүхэд цэвэр, хуурай хувцастай унтах ёстой.

Өсвөр насныхан насжилттай холбоотой өөрчлөлтийг харгалзан 5-6 хоног тутамд ор дэрний хэрэглэлээ сольж байх ёстой. Эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ ор дэрний цагаан хэрэглэлийг цаг тухайд нь өөрчлөх шаардлагатай байгаагаас гадна нярай хүүхдийн хувийн ариун цэврийг сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Хүүхдүүд ихэвчлэн шүршүүрт ордоггүй, угаадаггүй. Энэ бүхэн нь эрүүл мэнд, дархлаа, даавууны цэвэр байдалд сөргөөр нөлөөлнө.

Угаалгын дүрэм

Бүх ор дэрний хэрэглэлийг төгс байдалд байлгахын тулд тэдгээрийг сайтар угааж байх ёстой. Гэрийн эзэгтэй бүр мэддэг байх ёстой зарим нарийн зүйл байдаг.

• Угааж эхлэхээсээ өмнө даавууны бүтэц, иж бүрдлийг угаах зөвлөмжийг сайтар шалгаж үзээрэй. Даавууны бүх шинж чанар, түүний найрлага, угаах аргыг орны даавууны тусгай шошго эсвэл шошгон дээр зааж өгөх ёстой. Даавуу бүр хувь хүний хандлагыг шаарддаг бөгөөд үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
• Маалинган даавууг бүхэлд нь хөвөн эсвэл маалингаар хийсэн тохиолдолд 60 хэмээс хэтрэхгүй температурт угаана.
• Өнгөт багцыг хэт өндөр температурт угааж болохгүй, энэ нь бүтээгдэхүүний чанарт сөргөөр нөлөөлнө. Өөрийгөө 40 градусаар хязгаарлах нь дээр. Үүнээс гадна ийм иж бүрдэлд идэвхтэй цайруулагч бодис агуулаагүй тусгай угаалгын нунтаг хэрэглэх нь зүйтэй. Ийм зөвлөмж нь иж бүрдэлийн анхны өнгийг удаан хугацаанд хадгалахад тусална.

• Цасан цагаан даавуу гадаад төрхөө алдахгүйн тулд угаах бүрдээ маш бага хэмжээний цайруулагч оруулахыг зөвлөж байна. Хлор агуулсан цайруулагч бодис нь цагаан даавуунд тохиромжтой. Ийм хэрэгсэл нь цагаан байдлыг буцааж өгдөг төдийгүй хортой организмыг устгахад тусалдаг.
• Торгон гэх мэт даавууг тусгай угаах циклээр угаана. Торгоны багцыг зөвхөн нарийн угаах мөчлөгөөр сэргээж болно. Даавууны утасыг эвддэг тул эргэлтийг унтраах нь дээр. Нэмж дурдахад торгон бүтээгдэхүүн нь олон удаа угаахыг тэсвэрлэдэггүй тул ийм багцыг бага ашиглах хэрэгтэй.
• Угаалгын газар маш их бохирдсон тохиолдолд эхлээд норгоод дараа нь угааж эхлэх нь дээр.
• Дэрний алчуур, хөнжилийг буруу талаас нь угаахыг зөвлөж байна.
• Та өнөөдөр шинэ ор дэрний хэрэглэл худалдаж авахдаа үүнийг хийхээсээ өмнө санал болгосон горимоор угаахаа мартуузай. Борлуулахаасаа өмнө даавууг цочроох эсвэл харшлын урвал үүсгэж болзошгүй тусгай бодисоор шингээдэг.

• Угаасан угаалгыг угаалгын машины сав, хүрдэнд удаан байлгаж болохгүй. Үүнийг даруй хатаана. Хэрэв та дор хаяж нэг эсвэл хоёр цагийн турш нойтон, үрчгэр хэлбэрээр үлдээвэл даавуу, дэрний уут зэвэрч эхэлнэ. Үүний үр дүнд эвгүй үнэр гарч, даавууны утас муудаж эхэлнэ. Гэрт хувцас хатаах тусдаа төхөөрөмж байхгүй бол та үүнийг тусгай металл хатаагч дээр өлгөх боломжтой. Гаднах үл үзэгдэх тоосонцороор хучигдсан байх тул угаалгыг гэртээ хатаахыг зөвлөж байна.
• Хэрэв та хотын гадна эсвэл хувийн байшинд амьдардаг бол цагаан хэрэглэлийг гудамжинд, цэвэр агаарт хатаах боломжтой. Борооны дараа агаарт тоос бараг байдаггүй үед угаалга хийх нь илүү дээр юм.
• Өнгө, тод бүтээгдэхүүнийг нарны шууд тусгалд байлгахыг зөвлөдөггүй, учир нь даавуу нь бүдгэрч, муухай болно.
• Бүх багцыг хатаасны дараа бүх ор дэрний даавууг индүүдээд даавуун шүүгээний цэвэр тавиур дээр болгоомжтой нугална уу.
• Угаалгын хувцасыг индүүдэх, үрчлээ, үрчлээс үлдээхгүйн тулд бага зэрэг чийгтэй байхад нь индүүдэж эхлэх хэрэгтэй.
• Хэрэв орны даавуу тод өнгөтэй эсвэл хатгамалтай байвал зөвхөн буруу талаас нь индүүдэх хэрэгтэй. Энэхүү индүүдэх арга нь өнгөний ханалтыг удаан хугацаанд хадгалах болно.